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饮食误区

合理饮食,造就健康。避免误区,造福你我。饮食是否健康对你我来说都很重要,饮食,不能想吃什么就吃什么,想怎么吃就怎么吃。本栏目就教你饮食的注意事项有哪些,饮食有哪些误区。

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗...[阅读全文]

2017-11-23关键词:鸡蛋和牛奶可以一起吃吗 

经常嚼槟榔会致癌吗

经常嚼槟榔会致癌吗...[阅读全文]

2017-11-22关键词:经常嚼槟榔会致癌吗 

如何清洗筷子才更健康

如何清洗筷子才更健康...[阅读全文]

2017-11-22关键词:如何清洗筷子才更健康 

如何更健康的喝咖啡

如何更健康的喝咖啡...[阅读全文]

2017-06-07关键词:如何更健康的喝咖啡 

“老胃病”患者应少吃三种水果

猕猴桃可以通便,富含维生素c,被称为“水果之王”,但是医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。冬枣有天然“维生素丸”之称,专家提醒,鲜枣不宜吃...[阅读全文]

2016-11-02关键词:老胃病 少吃 三种水果 

素食好处不是绝对 长期吃素食会伤害大脑

英国牛津大学的一项新研究称,长期吃素食会导致脑容量变小。研究人员表示,此项研究证明素食主义并不能带来绝对的益处。人体应该获得所有必需的元素,一味地拒绝肉食,不摄入足够的牛...[阅读全文]

2016-10-21关键词:素食 长期吃素食 伤害大脑 

暴饮暴食危害大 如何避免?

暴饮暴食除了吃完让身体感觉不适外,还可能带来疾病问题。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。...[阅读全文]

2016-09-20关键词:暴饮暴食 危害 避免 

健康提醒:这些饮品不建议放保温杯

牛奶。牛奶营养丰富,不少人都会装上随时喝,然而,正因为牛奶营养丰富,维生素等营养物质容易在高温中被破坏,其中的微生物还容易在适宜温度下迅速繁殖,导致腐败,易引起腹泻、腹痛...[阅读全文]

2016-08-30关键词:饮品 保温杯 健康 

警惕!这些饮食习惯很要命

傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏...[阅读全文]

2016-08-11关键词:饮食 习惯 要命 

夏季清凉绿豆汤 不是谁都能喝

哪些人不能喝绿豆汤?体质虚弱的人不宜喝。绿豆中含有较高的蛋白质,需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸,才能被人体吸收。体质偏弱的人群,一般肠胃功能较弱,难以在短时间消化...[阅读全文]

2016-08-09关键词:夏季 绿豆汤 禁忌 

为什么要多吃蔬菜少吃肉?

有研究证明,一餐当中吃同样多主食的情况下,增加绿叶蔬菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。同时,有多项流行病学研究证明,绿叶蔬菜的摄入量高,则罹患糖尿病的风险显著降低。...[阅读全文]

2016-04-07关键词:蔬菜  糖尿病 

六合宝典肠胃不好 少吃口香糖!

美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示,经常嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚,诱发腹痛、腹胀,口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻,进而...[阅读全文]

2016-04-01关键词:肠胃 口香糖 腹痛 

奶茶的危害,你知道多少?

最早的珍珠奶茶是由台湾引进到内地的,人们为其独特浓郁的味道所吸引。一小杯珍珠奶茶包含着茶的清逸,又有奶的醇香,饮用时使人对其美味欲罢不能,使得台湾珍珠奶茶迅速在内地火了起...[阅读全文]

2016-03-31关键词:奶茶 珍珠奶茶 勾兑 

食物有酒味 可能是腐败变质了

但上述食物在家庭储存过程中出现了酸味或酒味时,通常意味着食物受到了微生物的污染,发生了腐败变质,比如米饭变馊、糕点变酸、水果腐烂等,不宜继续食用。...[阅读全文]

2016-03-30关键词:食物 酒味 腐败变质 

饮料用纸巾搅拌褪色?未必色素超标!

“将橘色的汽水饮料倒入玻璃杯中,然后放入一张餐巾纸快速搅拌。一分钟后,杯子里的饮料呈现出透明色,而纸巾已变成橘色。”近日,这样一则“饮料经餐巾纸搅拌会褪色”的视频在网络上...[阅读全文]

2016-03-30关键词:橘色 纸巾 色素超标 

这些食物没煮熟 毒似砒霜

如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外,四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。...[阅读全文]

2016-03-29关键词:食物 没煮熟 砒霜 

常嚼口香糖 当心诱发头痛

美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示,总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议,想嚼口香糖的时候可以吃个...[阅读全文]

2016-03-25关键词:口香糖 头痛 下巴 

蜂蜜、蜂王浆不会导致性早熟!

有传闻称蜂蜜、蜂王浆等蜂产品“含有激素”,给孩子吃了可能会影响发育,引起性早熟。事实上,蜂产品中的性激素含量微乎其微,比其他很多日常食物还要低得多,它们和性早熟没有什么关...[阅读全文]

2016-03-25关键词:蜂蜜 蜂王浆 早熟 

“无糖饮食减肥”是误区!

提到养生,人们很容易陷入一种误区,就是把食物中的营养成分看得比食物本身更为重要。在这种误区里,一些建立在完全排除某种营养成分基础上的食疗减肥方法大行其道,例如“无糖饮食减...[阅读全文]

2016-03-23关键词:无糖 饮食 减肥 

很蓬松、有甜味? 当心是“铝包子”

前不久,北京市大兴区内一批小作坊经营者就因为在制作包子的过程中,违法使用了含有硫酸铝钾或硫酸铝铵的泡打粉被抓。路边摊儿的包子是不是“铝包子”呢?有几种办法可以鉴别:...[阅读全文]

2016-03-23关键词:铝包子 松软 明矾 

饮酒致癌,比你想象的更凶残!

很长的一段时间里,和酒精直接关联的癌症种类很少,这更是让人对酒精的致癌作用麻痹大意。似乎只要自夸一句“肝好”,就能把酒精的危害抛诸脑后。然而近些年的研究和追踪发现,酒精能...[阅读全文]

2016-03-22关键词:酒精 癌症 肝癌 

饭前嚼口香糖消除饥饿感?误传

有报道称,饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而,英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。...[阅读全文]

2016-03-21关键词:饭前 口香糖 饥饿感 

吃红肉多 或致女孩性早熟

美国密歇根大学研究人员发现,吃红肉多的女孩月经初潮时间更早。研究人员在6年间跟踪调查了456名生活在哥伦比亚波哥大的5岁至12岁女童,了解她们的饮食状况和月经初潮时间。...[阅读全文]

2016-03-21关键词:女孩 红肉 月经初潮时间 

刚烤的面包不宜吃?因为会烫嘴?

“面包在刚出炉时,因为仍处高温状态,这时面包的酵母还没有完全消失,若在此时食用面包,会将致癌物食入,当面包的中心温度降至40℃以下冷却后,酵母作用才会停止,此时面包中的二氧...[阅读全文]

2016-03-21关键词:面包 出炉 酵母 

肝病患者的饮食:慎吃水果

有肝病不能吃什么?肝病的饮食是需要特别讲究的,因为如果吃不对食物也许就会影响到肝病的痊愈。今天就来一起了解下治疗肝病的过程中,饮食需要注意的是什么吧。...[阅读全文]

2016-03-21关键词:肝病 饮食 水果 

吃核桃能健脑,但不能让人变聪明

有很多较真的人对此嗤之以鼻:核桃“补脑”有科学证据吗?仅仅靠形状长得像大脑就说核桃补脑,恐怕有点非理性吧。...[阅读全文]

2016-03-14关键词:核桃 补脑 聪明 

关于“发物”应该怎么理解?

如果按照现代科学的角度分析,尤其是对这些所谓的“发物”进行精密检测之后,并没有发现这些所谓的“发物”相比其他食物在成分上有什么特殊差异。因此,从现代科学的层面上来讲,是不...[阅读全文]

2016-03-09关键词:发物 理解 

高蛋白 不等于高营养!

很多人认为高蛋白食物就代表着食物的营养价值高,商家也往往以此作为宣传的亮点。其实评价食物中的蛋白质,不仅要看其含量多少,更重要的是看质量如何。...[阅读全文]

2016-03-04关键词:蛋白质 营养 氨基酸 

如何喝饮水机里的水更健康

通常每隔1月都要对饮水机进行清理,夏天两周清洗一次。办公室内使用频繁,清洗次数也应增加。...[阅读全文]

2016-03-03关键词:饮水机 清洗 细菌 

“发物”可能只是心理作用!

我们日常认为的“发物”有鱼虾、羊肉、鸡蛋、蟹、牛奶等,人们感觉吃了这些食物之后身体会有些不舒服,尤其是存在伤口的身体部位,人们会感觉伤口好得慢,或者发痒,因此人们认为这些...[阅读全文]

2016-03-02关键词:发物 伤口 发痒 

吃夜宵成习惯 却给健康带来隐患

一项研究认为,夜宵会给人的大脑带来危机。这项由美国加利福尼亚大学的科学家研究指出,吃夜宵可能会导致记忆力下降。夜宵伤脑,其实理解起来并不困难,因为当身体进入睡眠状态后,如...[阅读全文]

2016-02-26关键词:夜宵隐患 健康隐患 夜宵 

喝口凉水都长肉?揭秘“蒙娜丽莎综合征”

努力减肥却没有瘦,喝口凉水都能长肉。你是否也有这种烦恼?其实这被称为“蒙娜丽莎综合症”。日本peachy新闻网1月22日刊文,对“蒙娜丽莎综合症”做出了解释,并介绍了解决这一问题...[阅读全文]

2016-02-25关键词:喝水 长肉 蒙娜丽莎综合征 

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