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水果

水果养眼,益处良多。无花无果,白走一遭。水果含有丰富的维生素,对于现在紧张的社会来说,水果的正确使用对健康是很有帮助的。水果的作用、营养,什么水果适合你这些问题你都能在本栏目找到答案。

秋季养生宜多吃这5种水果

秋季养生宜多吃这5种水果...[阅读全文]

2017-10-24关键词:秋季养生宜多吃这5种水果 

夏季糖尿病人可以吃什么水果

夏季糖尿病人可以吃什么水果...[阅读全文]

2017-08-31关键词:夏季糖尿病人可以吃什么水果 

吃西瓜有哪些注意事项呢

吃西瓜有哪些注意事项呢...[阅读全文]

2017-08-04关键词:吃西瓜有哪些注意事项呢 

推荐两款有关梨的食谱

推荐两款有关梨的食谱...[阅读全文]

2017-07-26关键词:推荐两款有关梨的食谱 

如何挑选保存新鲜的蓝莓

如何挑选保存新鲜的蓝莓...[阅读全文]

2017-07-26关键词:如何挑选保存新鲜的蓝莓 

夏季:教你这样吃荔枝不上火

夏季:教你这样吃荔枝不上火...[阅读全文]

2017-07-21关键词:夏季:教你这样吃荔枝不上火 

多吃香蕉的四个好处

多吃香蕉的四个好处...[阅读全文]

2017-07-13关键词:多吃香蕉的四个好处 

柑橘蜜有四种功效 你知道吗

柑橘蜜有四种功效 你知道吗...[阅读全文]

2017-07-12关键词:柑橘蜜有四种功效 你知道吗 

荔枝富含钾元素 挑选应选绿红相间

荔枝富含钾元素 挑选应选绿红相间...[阅读全文]

2017-06-30关键词:荔枝富含钾元素 挑选应选绿红相间 

夏季养生吃哪些蔬菜水果好?

夏季养生吃哪些蔬菜水果好?...[阅读全文]

2017-06-08关键词:夏季养生吃哪些蔬菜水果好? 

樱桃的营养价值高在哪里:

樱桃的营养价值高在哪里:...[阅读全文]

2017-03-29关键词:樱桃的营养价值高在哪里: 

血橙比脐橙贵一倍 营养上有差别吗

血橙有别于其它类型的橙类水果,主要有以下几点:促进血液循环改善贫血的补血良品......[阅读全文]

2016-12-12关键词:血橙 脐橙 橙子营养 

水果保存有技巧 不一定适合放冰箱

菠萝在6℃—10℃下保存,不仅果皮会变色,果肉也会呈水浸状。最好放在避光阴凉处保存。菠萝跟苹果一样,切开后很容易氧化,建议吃多少切多少,最好一次性吃完。...[阅读全文]

2016-12-12关键词:水果 保存 冰箱 

吃石榴要不要吐石榴籽?

营养师指出,其实石榴籽也是可以吃的,它含有人体所需的营养物质。石榴籽中含维生素c和多酚物质,它们都有抗氧化的功效,可以对预防心脑血管疾病,以及延缓衰老能产生一定作用,石榴...[阅读全文]

2016-11-25关键词:石榴 石榴籽 营养 

水果吃错了很伤胃 这些伤胃水果要少吃

柿子营养价值很高,富含多种营养元素和维生素,还能清热解毒和降压止血。但柿子虽好,却不能多吃,尤其是胃病患者。这是因为,柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸...[阅读全文]

2016-11-10关键词:水果 伤胃 少吃 

天凉了 这些水果热着吃别有风味

国外有研究发现,苹果加热后多酚类天然抗氧化物质的含量会大大增加,而多酚类物质能消灭体内自由基而抗氧化。...[阅读全文]

2016-11-01关键词:天凉 水果热着吃 加热 

猕猴桃好吃又营养 怎么挑选?

怎么挑选猕猴桃?猕猴桃成熟后,只要轻轻一压就会留下印痕。外表有碰伤、破皮、湿点、褶皱或太软的不宜选购。应选择肉质坚实但不特别硬的果实。...[阅读全文]

2016-10-18关键词:猕猴桃 挑选 

吃水果有营养 但别犯这些低级错误

对一些在减肥的妹子来说,水果和蔬菜是她们为数不多能尽情食用的食物,但事实上却并非如此。水果香甜美味,很容易吃过量,这样会急剧增加血液中的葡萄糖和卡路里的含量,不仅对血糖高...[阅读全文]

2016-10-14关键词:水果 营养 低级错误 

研究发现:柑橘类水果可防因肥胖导致的疾病

巴西研究人员发现,柑橘类水果含有丰富的抗氧化剂黄烷酮,有助预防因肥胖导致的心血管疾病、肝脏疾病和糖尿病。相关研究的人体实验尚在计划之中,研究人员还将进一步探讨利用柑橘类水...[阅读全文]

2016-09-30关键词:柑橘类水果 肥胖 疾病 

你知道香瓜的功效吗?试试这些吃法

香瓜也是水分丰富的水果,还有助于降火,实在很适合夏天吃!据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素c的含量则...[阅读全文]

2016-09-23关键词:香瓜 功效 吃法 

香蕉好处多多 但这几个误区要避免

所有的事物都有两面性,水果蔬菜也不例外。吃香蕉的好处多多,但也要一些禁忌事项需要遵守。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。...[阅读全文]

2016-09-20关键词:香蕉 好处 误区 

吃葡萄的季节 一起走进葡萄的神秘世界

说起葡萄来,大家对它多汁的果肉口感和酸酸甜甜的味道过“嘴”不忘,但其实葡萄们还有能让你过目不忘的营养价值,而且连葡萄皮和葡萄籽都是营养干将。...[阅读全文]

2016-08-27关键词:葡萄 神秘世界 水果 

按季节吃水果最营养 八月吃西瓜最解暑

西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹...[阅读全文]

2016-08-26关键词:水果 按季节吃 八月 

葡萄季!夏季吃葡萄有哪些功效

夏季天气炎热,人很容易犯困、无精打采,这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,且很容易被人体所吸收利用,从而为大脑供给所需的能量,快...[阅读全文]

2016-07-28关键词:葡萄 夏季 功效 

为什么吃完香蕉不可以立刻喝水

空腹时不宜大量吃香蕉,因为它含有大量的镁,空腹过多服食后可造成体液中镁与钙的比值改变,使血中的镁大幅度增加,对心血管系统产生抑制作用,引起明显的麻木感觉,肌肉麻痹,出现嗜...[阅读全文]

2016-04-13关键词:香蕉 喝水 空腹 

吃菠萝有哪些好处

餐后食用菠萝,还可以使肠内的秽物排出,消除便秘,让新陈代谢恢复正常,达到预防肠癌的功效;对气管炎、肾炎、痢疾、中暑、容易疲劳等症状,菠萝也有不错的效果。...[阅读全文]

2016-03-30关键词:菠萝 美容 减肥 

水果不可代替蔬菜 吃水果必知事项

水果含有丰富的维生素和矿物质,而且低钠高钾,是适合现代人的好食物。不过,水果含有大量的糖分,吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入200~400克水果。...[阅读全文]

2016-03-08关键词:水果 吃水果事项 不可代替蔬菜 

值得收藏!教你如何正确吃水果

水果因其丰富的维生素、纤维素和钾,尤其是钾预防高血压效果明显,可以预防高血压引起的脑卒中。有研究显示坚持每天五份水果蔬菜六个月,收缩压和舒张压将会分别降低3.4 mmhg和1.4 mm...[阅读全文]

2016-02-22关键词:正确吃水果 水果 收藏 

春节啃苹果 为嘛有的脆有的“面”?

这些调调比较高的话题今天咱不说,就来聊聊一个无聊的话题,相信各位春节期间吃苹果时总会发现有的苹果很脆,而有的比较“面”(有的说成比较“粉”,反正都一个意思)。想必大家那时...[阅读全文]

2016-02-03关键词:苹果 脆苹果 口感 

生吃山楂 最保健

此外山楂中糖类、有机酸含量都比较高,故生吃虽好但口感很酸,人们常常难以接受。吃法上最好选择吃冰糖葫芦,果实基本没有经过高温破坏,口感酸甜可口。...[阅读全文]

2016-02-02关键词:生吃 山楂 口感 

一根香蕉让你成为“战斗民族”

香蕉虽然好处多,但也不能多吃。一天3,4根香蕉,就可以了,不能空腹吃噢。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加。...[阅读全文]

2016-01-21关键词:香蕉 孙悟空 猴子 

吃黄桃可降血糖血脂

黄桃的营养十分丰富,据检测,它含有丰富的维生素c和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其他普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等...[阅读全文]

2015-12-15关键词:黄桃 血脂 血糖 

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